息するだけで痩せる方法

 

こんにちは

 

サロン経営・起業・自分のために学べる

助産師が教える「フェムケアメールレッスン」です

 

3000人の女性をサポートしてきたからこそわかることをお伝えしていきます

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このメルマガ（LINE）を読んでいる方の中には

セラピスト・鍼灸・整体やヨガインストラクターなど

女性のカラダに携わるお仕事をしている人も多くいます。

 

 

そこで実感されているかもしれませんが

ダイエット市場は、

どんな時でも活発であり

あのコロナの時でさえ

影響をあまりうけなかった業界

とも言われています。

 

 

それくらい「やせたい」という感情は

女性の永遠のテーマなわけです。

 

 

私のところへ通うママや女性の多くが

「痩せられない」

という悩みを当たり前に持っているようです。

 

 

 

思ったことありませんか？

 

 

 

 

 

簡単に太れるけど

簡単に痩せない

 

 

息するだけで太れそうて

思うこともありますが

 

今日は

＼息するだけで痩せる方法／

をお伝えします

 

 

これは強い運動や食事制限を

強要するものではないので

 

あなた自身が運動嫌い、苦手、

栄養の知識がないという方も

お客様に自信をもって進めることができる方法です

 

 

 

これをマスターすると

 

お腹全体が引き締まる！

 

くびれができる！尿漏れもよくなる！

 

膣トレにもなる！

 

 

 

 

 

 

 

 では早速（簡単にできます）

 

  

 空気をたくさん体内に吸い込み

　　　↓

 息を吐くときに膣から

 上へ上へ空気を押し出すようにしながら膣を動かす

 （子宮を突き上げるイメージ）

 

 これの繰り返し。

 

簡単に言うとこれが基本

たったこれだけ！

 

 呼吸の仕方を意識するだけで